Informations sur le produit
一一
Plutôt que les poignées classiques, un la bande de résistance latérale est dotée de poignets velcro à chaque extrémité. Ces poignets sont généralement enroulés autour de chaque cheville pour aider à entraîner le bas du corps, en particulier les hanches et les cuisses.
Lorsqu'elles ne sont pas attachées à quoi que ce soit, les bandes latérales semblent une longue bande avec deux poignets aux extrémités opposées.
Une utilisation populaire consiste à enrouler ces poignets autour de vos chevilles pour effectuer un entraînement de force de marche latérale.
Un exercice de marche avec une bande de résistance aide à cibler vos fessiers et vos abdicateurs de hanche.
C'est une excellente routine d'échauffement avant de vous lancer dans des exercices cardiovasculaires plus intenses. . Il aide à améliorer la stabilisation de l'articulation du genou et la stabilité de la cheville avant de vous entraîner davantage
Caractéristiques
■ Comprend 10 à 50 lb de résistance
weight Peut être porté sur les chevilles ou les cuisses tout en faisant des exercices de musculation pour une résistance supplémentaire
■ Parfait à porter lors d'exercices d'entraînement pliométriques, améliore votre rapidité et votre force latérales
Explosivité lors des mouvements Exercices de dribble et mouvements de finition
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