Bande de résistance latérale

Informations sur le produit

一一

Plutôt que les poignées typiques, une bande de résistance latérale a des poignets velcro à chaque extrémité. Ces poignets sont généralement enroulés autour de chaque cheville, pour aider à entraîner le bas du corps, en particulier les hanches et les cuisses.

Lorsqu'ils ne sont pas attachés à quoi que ce soit, les bandes latérales ressemblent à une longue bande avec deux poignets aux extrémités opposées.

Une utilisation populaire consiste à enrouler ces poignets autour de vos chevilles pour effectuer une formation de force latérale.

Un exercice de marche avec une bande de résistance aide à cibler vos fessiers et vos abdicateurs de la hanche.

C'est une excellente routine d'échauffement avant de vous lancer dans des exercices cardiovasculaires plus durs. Il aide à améliorer la stabilisation des articulations du genou et la stabilité de la cheville avant de vous entraîner plus sérieusement

Caractéristiques

■ Comprend 10 à 50 lb de résistance

■ Peut être porté sur les chevilles ou les cuisses tout en faisant des exercices de musculation pour cette résistance supplémentaire

■ Parfait à porter en faisant des exercices d'entraînement pliométriques, améliorez votre rapidité et votre force latérales

■ Idéal pour construire l'explosivité tout en faisant des exercices de dribble et des mouvements de finition