Informations sur le produit
一一
Description du produit :
Numéro de modèle | W01403 |
Lieu d'origine | Chine |
Matériau | EVA |
Couleur | Couleur personnalisée |
Emballage | Emballage personnalisé accepté |
Taille | 33/45/66*14CM |
Logo | Personnalisé |
Caractéristiques :
■ Haute densité : fabriqué en matériau EVA avec une grande résistance à la rupture, flexibilité, durabilité, élasticité comme le caoutchouc, etc.
■ Soutien continu : ne s'écaille pas, ne perd pas sa forme et ne se décompose pas après une utilisation répétée pour fournir un soutien à long terme.
■ Convient pour la récupération : parfait pour les exercices de rééducation après l'entraînement pour étirer et masser les muscles tendus ou tendus.
■ Haute performance : l'un des meilleurs outils de récupération pour améliorer efficacement la mobilité et la flexibilité de votre corps.
■ Vous faire sentir mieux : suffisamment ferme pour apporter un bénéfice intense aux blessures au bas du dos, sciatique ou fasciite plantaire.
■ Léger et portable : léger et facile à nettoyer et à transporter à la maison ou partout où vous le souhaitez pour un auto-massage.
Comment réaliser une auto-thérapie avec un rouleau en mousse ?
Pourle bas du dos :
Placer une mousse roulez sous le milieu de votre dos, allongez-vous face vers le haut. Pliez les genoux avec les pieds à plat sur le sol. Soulevez légèrement vos hanches du sol. Roulez d'avant en arrière pendant un certain temps.
Pour les ischio-jambiers :
Placez un rouleau en mousse sous l'un de vos genoux, avec la jambe tendue. Croisez votre jambe gauche sur votre cheville droite. Placez-le contre le sol pour le soutenir. Roulez le haut de votre corps d’avant en arrière pendant 30 secondes. Répétez de l'autre côté.
Pour la bande iliotibiale :
Allongez-vous sur le côté droit et placez votre hanche sur un rouleau en mousse avec les mains sur le sol. Croisez votre pied gauche sur votre droit en gardant votre pied gauche à plat sur le sol. Faites rouler votre corps d'avant en arrière pendant 30 secondes, répétez de l'autre côté.
Pour les fessiers :
Croisez la jambe droite sur la cuisse gauche, asseyez-vous sur un rouleau en mousse. Faites des allers-retours pendant un certain temps. Répétez de l’autre côté.
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