Informations sur le produit

一一

Description du produit

Caractéristiques: 

■ Fait de matériau EVA durable avec une grande résistance à la rupture, une flexibilité, une résilience, une élasticité en caoutchouc, etc. 

■ La zone de massage de la grille 3D imite la main du thérapeute offrant un excellent massage pour le tissu musculaire profond.

■ Obtenez un soulagement des douleurs musculaires, augmentez les performances du corps en enlevant l'acide lactique stocké de la surmenage.

■ Fournissez une grande relaxation pour les ischio-jambiers, le dos, l'AB, la bande informatique, les fessiers et les veaux avant et après les entraînements. 

■ Convient aux personnes de tous niveaux comme les athlètes, le yogi, les patients de thérapie, les entrées sans expérience d'entraînement.

■ Durable et ne s'écaillera pas, ne perdra pas de forme ou ne se décomposera pas après une utilisation répétée pour fournir un support à long terme. 

■ Parfait pour l'exercice de réadaptation pour s'étirer et se détendre serré, surmené ou les muscles tendus pour les séances d'entraînement après

■ Léger et portable, facile à nettoyer et à transporter à la maison, au bureau ou partout où vous aimez pour une auto-massage.

Comment effectuer l'auto-thérapie avec un rouleau en mousse?

【Pour le bas du dos:】

Placez un rouleau en mousse sous votre milieu de dos, allongez-vous avec le visage. Pliez vos genoux avec vos pieds à plat sur le sol. Soulevez légèrement vos hanches du sol. Rouler d'avant en arrière pendant un certain temps.

【Pour les ischio-jambiers:】

Placez un rouleau en mousse sous un de vos genoux avec votre jambe droite. Traversez votre jambe gauche sur votre cheville droite. Mettez Aginst le sol pour soutenir. Roulez le haut de votre corps d'avant en arrière pendant 30 secondes. Répétez de l'autre côté.

【Pour la bande iliotibiale:】

Allongez-vous sur votre côté droit et placez votre hanche sur un rouleau en mousse avec des mains sur le sol. Traversez votre pied gauche sur votre droite avec votre pied gauche maintenu à plat sur le sol. Roulez votre corps et reculez pendant 30 s, répétez du côté autre.

【Pour le fessier:】

Traversez la jambe droite sur la cuisse gauche, asseyez-vous sur un rouleau en mousse. Roulez-vous et venant pendant un certain temps. Répétez de l'autre côté.