Informations sur le produit
一一
Description du produit
| Dimensions (longueur*diamètre) | 12,75 * 5,5 pouces (32,3*14 cm) ou personnalisé |
| Couleur/Logo/Emballage | Personnalisé disponible |
Caractéristiques du rouleau à grille EVA avec colonne vertébrale :
La conception ergonomique de la surface offre 3 niveaux d'intensité de massage pour différentes parties du corps humain.
Fabriqué en matériau EVA durable avec une grande résistance à la rupture et une grande flexibilité , résilience, élasticité comme le caoutchouc, etc.
La zone de massage en grille 3D imite la main du thérapeute, offrant un excellent massage des tissus musculaires profonds.
Convient aux personnes de tous niveaux comme les athlètes, les yogis. , patients en thérapie, débutants sans expérience d'entraînement.
Obtenez un soulagement des douleurs musculaires, augmentez les performances corporelles en éliminant l'acide lactique stocké suite au surmenage.
Fournissez une excellente relaxation pour les ischio-jambiers et le dos. , AB, IT band, fessiers et mollets avant et après les entraînements.
■ Durable et ne s'écaillera pas, ne perdra pas sa forme et ne se décomposera pas après une utilisation répétée pour fournir un soutien à long terme.
■ Parfait pour les exercices de rééducation afin d'étirer et de détendre les muscles tendus, surmenés ou tendus après l'entraînement.
■ Léger et portable, facile à nettoyer et à transporter à la maison, au bureau ou partout où vous le souhaitez. auto-massage.
Comment effectuer une auto-thérapie avec un rouleau en mousse à grille de points de déclenchement ?
【Pour le bas du dos :】
Placez un rouleau en mousse sous le milieu de votre dos, allongez-vous face vers le haut. Pliez les genoux avec les pieds à plat sur le sol. Soulevez légèrement vos hanches du sol. Roulez d'avant en arrière pendant un certain temps.
【Pour les ischio-jambiers :】
Placez un rouleau en mousse sous l'un de vos genoux avec la jambe droite. Croisez votre jambe gauche sur votre cheville droite. Placez-le contre le sol pour le soutenir. Roulez le haut de votre corps d’avant en arrière pendant 30 secondes. Répétez de l'autre côté.
【Pour la bande iliotibiale :】
Allongez-vous sur le côté droit et placez votre hanche sur un rouleau en mousse avec les mains sur le sol. Croisez votre pied gauche sur votre droit en gardant votre pied gauche à plat sur le sol. Faites rouler votre corps d'avant en arrière pendant 30 secondes, répétez de l'autre côté.
【Pour les fessiers :】
Croisez la jambe droite sur la cuisse gauche, asseyez-vous sur un rouleau en mousse. Faites des allers-retours pendant un certain temps. Répétez de l’autre côté.
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