Le guide d'achat des bancs pondérés ultimes

Les bancs de poids, en tant qu'équipement auxiliaire de fitness, sont différents des selles conventionnelles en ce que les bancs d'haltères sont réglables afin que les personnes de différents types de corps puissent effectuer des actions d'exercice de manière standard. Voici quelques bancs d'entraînement courants pour votre référence.

Bancs de poids réglables:

En utilisant un banc de poids réglable pour vous aider avec votre musculation, vous pouvez cibler différents muscles à des degrés divers. Vous pouvez utiliser le banc réglable Pour faire plus d'exercices que vous ne pouvez le faire sur un banc plat en raison d'angles différents, comme une presse à haltère inclinée. Pour installer un gymnase à domicile, bancs pliants Avoir des performances de coût plus élevées que les bancs plats et économiser de l'espace. L'utilisation d'un banc de poids réglable aide beaucoup à ceux qui vont améliorer la posture, en particulier adapté aux débutants. De plus, il peut également garder le dos aligné mieux pour éviter les blessures au dos et aux épaules.

Banc de poids olympique:

Le banc de poids olympique réglable a combiné le banc et le support de barre de barre vers un, avec un cadre en acier robuste pour une capacité de charge élevée et une capacité de charge et une durabilité supplémentaires. Le coussin en mousse à mémoire de mémoire élargie et épaissi vous apporte une expérience d'entraînement plus confortable. Le banc de poids olympique est conçu de manière plus ergonomique et peut être plié en hauteur pour répondre à vos besoins d'exercice de différentes intensités. C'est certainement votre meilleur choix pour les bancs olympiques. Le banc de poids olympique est plus apte aux haltérophiles expérimentés plutôt qu'aux débutants de l'entraînement en force.

Président romain:

Chaise romaine est principalement utilisé pour la formation de base de la taille et de l'abdomen. "Chèvre Push Up" et "Roman Chair Side Bend" sont les deux mouvements d'entraînement classiques qui sont le plus couramment utilisés dans les gymnases à l'aide de chaises romaines. Lorsque vous avez correctement joué avec la chaise romaine, extension du dos Le mouvement (Hyperextension) renforce le bas du dos, les fessiers, le noyau et les abdominaux à la fois. L'augmentation de la force centrale des étirements du dos améliorera également votre forme physique dans presque tous les exercices que vous effectuez et aidera à soulager la douleur tout en faisant d'autres exercices d'entraînement en force tels que les soulevés de terre. Pour les sédentaires, cela peut également réduire le stress sur la colonne vertébrale tout au long de la journée.

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