L'entraînement à l'équilibre sollicite tout le corps, en particulier les muscles profonds, qui consomment une grande quantité d'énergie. Cela aide beaucoup à éliminer l’excès de graisse et à améliorer la posture, tout comme la perte de poids. L'exercice sur planche d'équilibre aide à augmenter la masse osseuse, à prévenir l'ostéoporose et à améliorer les mouvements fonctionnels quotidiens. C'est une option parfaite pour les personnes qui ne sont pas libres de faire de l'aérobic en raison de restrictions de travail, de santé ou de temps.

Continuer à faire de l'exercice avec une planche d'équilibre tous les jours améliore non seulement le contrôle global de l'équilibre du corps, mais aide également à préparer votre corps à un entraînement intense pour éviter les tensions musculaires ou les blessures articulaires.

Le meilleur outil d'équilibrage doit être la planche d'équilibre. La planche d'équilibre peut exercer l'équilibre et toute la coordination et peut être utilisée pour des exercices de capacité d'équilibre, un entraînement de récupération de coordination d'équilibre et à d'autres fins sportives. Voici les meilleures planches d'équilibre en 2022.

1. Les caractéristiques de Planche d'équilibre oscillante en bois pour entraînement à l'équilibre

• Fabriqué en bois + matériau PP : planche de bois très épaisse, difficile à déformer .

• Surface givrée : antidérapante et sûre

• Capacité de poids élevée, peut supporter jusqu'à 300 lb ;

• Rotation à 360 degrés, angle d'inclinaison de 15 degrés : permet un mouvement dynamique de vos jambes et de vos pieds, idéal pour renforcer les muscles, ligaments, tendons et articulations ciblés ;

  
  

2. Les caractéristiques de Planche d'équilibre en bois en gros pour enfants et adultes

• Les planches oscillantes sont le plus souvent utilisées par les jeunes enfants comme outil pour les jeux ouverts. jeu terminé, mais ils peuvent également être appréciés par les adultes pour divers exercices.

• Matériau de qualité supérieure : la planche d'équilibre est fabriquée en bois de hêtre naturel, une sorte de matériau naturel de haute qualité.

• L'arrière de la planche est recouvert de pieds bleu-gris pour éviter de glisser, protéger le sol et réduire le bruit.

• Des bords élégants peuvent protège les enfants des blessures.

• Capacité de poids élevée jusqu'à 396 lb.

3. Les caractéristiques de Exercise New Training Balance Board Wood

L'utilisation et la pratique avec la nouvelle planche d'équilibre peuvent améliorer considérablement votre récupération d'équilibre et votre contrôle global du corps pour les sports de planche comme le skateboard, le snowboard, le wakeskate, le skimboard et plus encore. De plus, c'est un plaisir de l'utiliser à tout moment et n'importe où avec les poignées.

Bonne aide pour votre équilibre et votre entraînement de force de base.

Avec quatre butées réglables, convient à tous les états, que vous soyez débutant ou avancé. Tout le monde peut utiliser nos entraîneurs de planche d'équilibre de snowboard pour un excellent entraînement. Pour les débutants, nous recommandons de commencer avec une planche à base plus grande. Au fur et à mesure que vous faites plus d'exercice et que vous améliorez votre maintien de la stabilité, vous pouvez progressivement passer à une planche d'équilibre de base plus petite.

Les planches d'équilibre sont une sorte d'outil polyvalent utilisé par de nombreux praticiens, des amateurs de fitness aux snowboarders en passant par les artistes de cirque. L'utilisation généralisée de la planche d'équilibre vous apporte plus de probabilité pour votre entraînement quotidien !

En espérant que les produits que nous avons examinés pourront vous aider à trouver la planche d'équilibre parfaite.