Outils de massage à bas prix

Il existe quatre outils de massage que vous pouvez utiliser à n'importe quel endroit. Jetons un coup d'œil à ce que ces outils incroyables.

Rouleau de mousse

Les rouleaux en mousse ont deux spécifications: cylindrique et semi-circulaire. Le diamètre standard est d'environ 15 cm et la longueur est de 92 cm, 46 cm et 30 cm. Généralement, les rouleaux en mousse sont faits de matériaux PE et EVA avec un rapport de dureté modéré, qui convient aux débutants et aux personnes qui les utilisent pendant un certain temps; L'autre est composé de matériaux EPP avec une dureté relativement élevée et convient aux athlètes. Maintenant, il y a un rouleau en mousse dentelé à la surface, qui est utilisé pour augmenter davantage la relaxation des muscles et du fascia.

Balle de massage

La boule de massage a un effet similaire par rapport au rouleau en mousse.

La différence est que la boule de massage est de petite taille, ce qui masse une partie spécifique ou détend les muscles. La taille de la boule de massage est divers, 5 cm, 10 cm, 15 cm, 20 cm, 25 cm.

En raison de sa petite taille, il ne convient pas à la relaxation du dos. Au lieu de cela, il cible manuellement des parties spécifiques, telles que les bras, les jambes et d'autres petits groupes musculaires. Par conséquent, la méthode d'utilisation est très différente des rouleaux de mousse. En termes de matériau, les balles de massage et les rouleaux en mousse ont de nombreuses similitudes. Plusieurs matériaux courants sur le marché sont le PVC, le TPE, le silicium, le gel, les types communs de balles de massage (également des types courants de rouleaux en mousse) BOULE de massage d'arachide, boule de massage épineuse, boule de massage de grille, boule de massage en silicone.

Tapis d'acupression

Qu'est-ce qu'un tapis d'acupression? C'est le simple tapis de yoga qui transfère à un point tacheté de pic pour le massage.

Le tapis de massage de tapis d'acupression et l'oreiller semi-dôme avec 7 452 points d'acupression peuvent vous aider à libérer la pression et la tension, améliorant ainsi le sentiment de tranquillité et atténuant efficacement le tapis de massage et les oreillers du cou, du massage sans massage en latex avec des ongles composites. Il peut être utilisé en toute sécurité sur la peau nue et les vêtements. Les points conviennent aux contours du corps pour distribuer uniformément le poids pour améliorer l'efficacité. Le tapis et les oreillers de l'acupression de massage conviennent à une utilisation au sol, au lit, au canapé ou à la chaise.

Des choses à savoir lors de l'utilisation des trois outils de massage ci-dessus

1.Durant la relaxation du fascia de l'arbre en mousse, il peut y avoir une légère douleur. Si la stimulation musculaire est trop forte, vous pouvez choisir des mouvements d'intensité plus faible ou trouver un coach professionnel pour enseigner les mouvements corrects.

2.Purez que le rouleau en mousse est sous les tissus mous et essayez de ne pas le mettre directement sous l'os ou l'articulation.

3.Après relaxer le fascia de la tige en mousse, nous vous recommandons de boire plus d'eau.

4.Pour améliorer davantage la flexibilité du corps, vous pouvez effectuer des étirements statiques sur le muscle pendant 15 à 30 secondes après que le fascia de l'arbre en mousse soit détendu.

Pistolet de massage

Les pistolets de massage sont récemment des outils de massage à la mode qui ont attiré une grande partie de l'attention des gens. Le pistolet de massage est un dispositif portable qui applique une pression concentrée au tissu musculaire. Le massage des tissus profonds peut réduire la tension musculaire tout en améliorant le flux sanguin et provoquer un soulagement rapide à long terme tout en réduisant la douleur.