Les exercices de la poitrine de la bande de résistance aident non seulement à exercer la poitrine, mais aident également à renforcer les muscles du haut du dos et de l'épaule arrière. Ils peuvent également être utilisés comme échauffements. Dans cet article, vous apprendrez à utiliser des bandes élastiques d'exercice pour des exercices thoraciques.

Si vous voyagez ou en dehors, porter des haltères et des kettlebells est trop lourd et lourde. En fait, en plus des haltères, des kettlebells ou de nombreux autres produits de poids, une bande de résistance peut également vous aider à secouer la graisse du bras. Alors, quels exercices peuvent entraîner vos bras flasques?

Il existe quatre outils de massage que vous pouvez utiliser à n'importe quel endroit. Jetons un coup d'œil à ce que ces outils incroyables.

Les débutants utilisent des barres de piège, les poussoirs de poids utilisent des barres droites pour faire des soulevés de terre? Savez-vous quelle est la différence entre la barre de piège et le soulevé de terre?

Il existe de nombreux types de cordes de saut en Chine, ce qui profite à ce que la Chine est une usine au service du monde qui fournit des produits industriels à grande échelle pour le marché mondial. Jetons donc un coup d'œil à quels sont les produits de saut à saut les plus populaires en Chine aujourd'hui?

Savez-vous comment utiliser un sac bulgare? Savez-vous que le sac bulgare est un incroyable outil de fitness? Dans cette page, nous allons le présenter en détail. Alors, commençons!

La boule de yoga est un outil utile pour pratiquer les muscles abdominaux. L'augmentation de l'intensité de l'entraînement dépend des propriétés douces et rondes de la boule de yoga, ce qui augmente l'instabilité du soutien.

Les balles de yoga varient en qualité, savez-vous comment choisir les meilleures balles de yoga dans tant de produits?

Selon la recherche, les exercices de pas de bord peuvent renforcer efficacement et en toute sécurité les fonctions du corps humain, mieux resserrer les fesses et renforcer les muscles des membres inférieurs.

Kettlebell signifie la force. Un kettlebell peut satisfaire l'entraînement de base, l'endurance musculaire, le pouvoir explosif, le HIIT et d'autres besoins d'entraînement. Aujourd'hui, je présenterai les points auxquels il devrait être fait attention lors du choix d'un Kettlebell.