Articles Wavar sur le fitness, les entraînements et les exercices

Les 5 meilleurs tapis de yoga de 2024 : NBR vs TPE vs caoutchouc vs PU vs PVC

02. 28, 2024

Quel est le meilleur matériau pour un tapis de yoga ? Choisissez le bon tapis de yoga. Comparaison des avantages et des inconvénients du tapis de yoga NBR, du tapis de yoga TPE, du tapis de yoga en caoutchouc, du tapis de yoga en caoutchouc PU et des tapis de yoga en PVC.

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Trap Bar vs Barbell Deadlift

07 05, 2021

Les débutants utilisent des barres de piège, les haltérophiles utilisent des barres droites pour faire du soulevé de terre ? Savez-vous quelle est la différence entre la barre de piège et le soulevé de terre ?

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Corde à sauter chinoise

07 02, 2021

Il existe de nombreux types de cordes à sauter en Chine, ce qui présente l'avantage d'être une usine au service du monde entier. produits industriels à grande échelle destinés au marché mondial. Voyons donc quels sont les produits de saut d'obstacles les plus populaires en Chine aujourd'hui ?

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Comment faire des entraînements avec un sac bulgare

06 29, 2021

Savez-vous comment utiliser un sac bulgare ? Savez-vous que le sac bulgare est un formidable outil de fitness ? Dans cette page, nous allons le présenter en détail. Alors commençons !

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Entraînement des abdominaux avec balle de yoga

06 22, 2021

La balle de yoga est un outil utile pour pratiquer les muscles abdominaux. L'augmentation de l'intensité de l'entraînement dépend des propriétés douces et rondes de la balle de yoga, ce qui augmente l'instabilité du support.

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Meilleure balle de yoga

06 21, 2021

Les balles de yoga varient en qualité, savez-vous comment choisir les meilleures balles de yoga parmi autant de produits ?

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Comment utiliser un step board

06 19, 2021

Selon les recherches, les exercices de step board peuvent renforcer efficacement et en toute sécurité les fonctions du corps humain, mieux resserrer les fesses et renforcer les muscles des membres inférieurs.

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Comment choisir une Kettlebell pour votre propre

06 17, 2021

Kettlebell signifie force. Une kettlebell peut satisfaire l'entraînement de base, l'endurance musculaire, la puissance explosive, le HIIT et d'autres besoins d'entraînement. Aujourd'hui, je vais vous présenter les points auxquels il faut prêter attention lors du choix d'une kettlebell.

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Tapis de yoga écologique : liège, TPE ou PVC

06 16, 2021

Les matériaux courants pour les tapis de yoga sont le PVC, le TPE, le liège, etc. D'après ma propre expérience, il y a 3 points clés pour choisir un tapis de yoga. Le premier est la sécurité, le deuxième est le confort, et la dernière chose à laquelle tout le monde prête de plus en plus attention est de savoir si le matériau est respectueux de l'environnement ou non.

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Comment faire un entraînement complet avec Kettlebell

06 07, 2021

Les kettlebells sont devenues des outils populaires dans l'entraînement en force. Dans cet article, nous parlerons des avantages et de la façon de faire des exercices avec kettlebell pour exercer tout le corps.

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Comment faire un entraînement avec un sac lourd

06 01, 2021

Le sac lourd ou sac de boxe est l'un des équipements d'entraînement indispensables à l'entraînement de boxe. L'entraînement avec un sac lourd peut améliorer la force physique, l'endurance, la vitesse de frappe, le rythme, la coordination et la puissance de frappe. C'est la méthode d'entraînement la plus fondamentale et idéale pour tous les apprenants de boxe.

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