Les blocs de poids, le matériau de la corde, le coût, le roulement à billes et l'angle de poignée à 90 degrés rendent une corde de saut pondérée différente. Nous le recommandons toujours aux débutants qui veulent développer des muscles et brûler rapidement des calories.

Massothérapie pour la relaxation ultra musculaire. Ces dernières années, le bal de massage a gagné en popularité parmi les employés de bureau et les pigistes.

5 Mouvements de presse de la barre pour les bras supérieurs. Il suit est une collection de toutes sortes de mouvements de barre, qui est une excellente option pour renforcer sa force à l'aide d'une haltère et d'un espace à domicile limité.

Ce qui doit noter dans le saut de l'exercice de corde. L'exercice de saut, l'un des exercices les plus courants qui ne nécessite qu'une seule paire de corde à sauter avec une longueur et un poids appropriés, est devenu de plus en plus populaire auprès du grand public.

Comment utiliser le ballon de massage dans l'entraînement en réadaptation. Les balles de massage, également connues sous le nom de balles de relaxation de fascia, sont devenues de plus en plus populaires parmi les groupes de fitness comme une nouvelle façon de détendre les muscles et le fascia tendus ou douloureux, ainsi que la promotion de l'entraînement en réadaptation.

Entraînement en force de base à la maison. Un groupe musculaire de cœur fort joue un rôle important dans le maintien d'une bonne affection physique, le maintien de l'équilibre global du corps et l'amélioration des performances de l'exercice.

Les avantages et l'inconvénient du squat. Le squat est l'un des exercices les plus courants en forme physique, connu sous le nom de "roi de l'entraînement en force", ne mépris pas les squats, mais non seulement le bas du corps, mais améliore également presque tous les principaux muscles du corps sur la prémisse de la pose de squat standard

Pourquoi le haltère est-il si populaire dans l'entraînement physique? (Deuxième partie). Alors, pourquoi l'exercice Barbell est si important et populaire partout dans le monde? Voici quelques raisons à cela.

Mat de yoga en liège naturel et pourquoi nous le choisissons. Le tapis de yoga en liège naturel est respectueux de l'environnement et non glissant et il est toujours combiné avec d'autres matériaux tels que le caoutchouc. Résilience, sens du toucher, résistance aux glissement, odeur

Trouvez le sac de poinçonnage qui vous convient. Quel type de sac de poinçonnage vous convient. Sacs lourds, sacs autonomes, sacs de vitesse. Quelles sont vos mesures et vos objectifs.