Articles Wavar sur le fitness, les entraînements et les exercices

Les 5 meilleurs tapis de yoga de 2024 : NBR vs TPE vs caoutchouc vs PU vs PVC

02. 28, 2024

Quel est le meilleur matériau pour un tapis de yoga ? Choisissez le bon tapis de yoga. Comparaison des avantages et des inconvénients du tapis de yoga NBR, du tapis de yoga TPE, du tapis de yoga en caoutchouc, du tapis de yoga en caoutchouc PU et des tapis de yoga en PVC.

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Entraîneur d'équilibre à demi-ballon

04 12, 2021

Si vous vous retrouvez à marcher comme un pingouin, à courir comme un gorille, ou si vous constatez que les muscles de tout le corps ne parviennent pas à produire puissance uniformément dans le processus de traction morte, ou vous vous sentez toujours mal à l'aise au niveau de votre taille, alors il n'y a rien à attendre, commencez à faire des exercices d'entraînement à l'équilibre du ballon.

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Les meilleures plateformes d'aérobic pour les entraînements step

04 07, 2021

Contrairement à d'autres équipements de gym, une plateforme d'aérobic est un outil assez simple et abordable qui peut être intégré dans une séance de transpiration à la maison ou dans une salle de sport. Bien qu'ils ne soient pas populaires de nos jours, la polyvalence d'utilisation et les résultats surprenants que vous obtiendrez vous apporteront une excellente expérience d'entraînement.

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Différentes couleurs de bandes de résistance

04 01, 2021

Chaque couleur représente une résistance différente d'un tube de résistance. Pour de nombreux produits de fitness, les couleurs visent à s'accorder à vos tenues par souci d'esthétique ou de mode. Cependant, lorsqu'il s'agit de choisir un tube de résistance, la résistance à la traction d'un tube de résistance se décline en différentes couleurs.

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Équipements de musculation gratuits pour différents groupes d'âge

04 01, 2021

Équipements de musculation gratuits pour différents groupes d'âge. Lorsqu'il s'agit d'haltérophilie, vous devez penser aux haltères ou aux haltères. Cependant, les équipements de musculation ne se limitent pas aux haltères et aux haltères. Les kettlebells, les powerbags, les gilets de musculation et tout autre objet lesté dans votre maison peuvent être du travail

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Que fait une bande de résistance ?

03 29, 2021

Les tubes de résistance, également appelés bandes de résistance, sont utilisés pour l'entraînement en force. Dans cet article, nous présenterons 4 types de bandes de résistance et énumérerons quelques caractéristiques des bandes de Wavar.

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Entraînements avec haltères

03 25, 2021

Les entraînements avec haltères, en tant qu'exercices intensifs, vous permettront de minimiser considérablement votre temps d'entraînement mais vous apporteront des résultats surprenants pour vos muscles.

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Comment faire des rangées d'haltères à un bras ?

03 25, 2021

Vous vous demandez peut-être quels types d'entraînement sont les meilleurs pour soulager vos douleurs au cou, aux épaules et au dos. . Voici la réponse : des rangées d'haltères à un seul bras. C'est un exercice simple et répétitif qui peut être pratiqué dans le confort de votre maison et qui apporte d'énormes résultats à vos muscles.

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Guide des entraînements à la corde de combat

03 25, 2021

Guide des entraînements sur corde de combat. Quand on voit des cordes de combat à première vue, on doit être intimidé par des cordes aussi géantes. En fait, les cordes de combat ne sont pas un outil de musculation ultra qui nécessite de repousser ses limites et de se mettre au défi tout le temps.

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Tonifiez l'équilibre et la stabilité avec BOSU Ball

03 19, 2021

Tonifiez l’équilibre et la stabilité avec BOSU Ball. Le ballon BOSU comporte deux surfaces, l'hémisphère et la base plate, avec lesquelles vous êtes autorisé à ajouter des défis de stabilité à tout entraînement que vous faisiez ou vous pouvez cibler n'importe quelle partie spécifique de votre corps que vous souhaitez renforcer.

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Tapis de yoga en liège

03 19, 2021

Wavar recommande fortement les tapis de yoga en liège aux yogis et aux jeunes mamans. Deux types de tapis de yoga en liège sont en vente : les tapis de yoga de forme rectangle et les tapis de yoga de forme arrondie. Nous répertorions toutes les caractéristiques d'un tapis de yoga en liège pour votre référence et dissipons vos doutes sur ces deux formes de tapis de yoga en liège.

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