Comment choisir les meilleures boules de massage?

Boules de massage, également connu sous le nom de balles de relaxation de fascia, sont devenus de plus en plus populaires parmi les groupes de fitness comme une nouvelle façon de détendre les muscles et le fascia tendus ou mal, ainsi que de favoriser l'entraînement en réadaptation. 

Les avantages de l'utilisation d'une balle de massage:

La boule de massage est généralement livrée avec une apparence portable. Les boules de massage peuvent être utilisées pour détendre les muscles, soulager les douleurs musculaires des épaules et le cou provoquées par un mode de vie sédentaire, améliorer le système lymphatique, améliorer la posture du corps, la thérapie contre les maladies. Supprimer la restriction fasciale. De plus, grâce à l'influence sur le système nerveux autonome, il peut réduire l'adhésion des tissus du fascia, l'accumulation de tissu cicatriciel et réduire la tension musculaire globale et la probabilité de blessure. Fascia Massage fonctionne lorsque la pression est appliquée dans une intensité, une quantité et une durée spécifiques, pour réduire la douleur et stimuler les points de déclenchement.

Types de balles de massage:

La variété de balles de massage dans les types, en général, peut être divisée en boules de massage épineuses (forme ronde ou en arachide), des boules de massage de crosse communes avec des formes rondes et des rouleaux de massage froids composés d'une balle ronde et d'une base qui contient la balle. 

Balle de massage à pointes

Les boules de massage à pointes communes sont Boules à pointes en forme d'arachide, et PVC Boules de massage à pointes. Les balles de massage épineuses sont les meilleures pour le massage des pieds, la fasciite plantaire et les vaisseaux sanguins peuvent également être libérés par ces petits points et jouer un rôle important dans le soulagement de la fatigue du pied.

La boule d'arachide a un meilleur effet des deux côtés de la colonne vertébrale et de la relaxation myofasciale. La boule de massage myofasciale est un bon outil pour masser votre cou, votre dos et votre trapèze qui sont causés par une mauvaise posture assise ou votre entraînement en force. Utilisez simplement la force des muscles abdominaux pour soulever légèrement le cou ou le haut du corps, et utilisez votre corps pour rouler et masser les muscles raides.

Boule de massage de crosse

Le massage de massage de crosse peut favoriser la circulation sanguine, éliminer les toxines et soulager l'enflure des jambes. La méthode d'utilisation est très simple. Appuyez sur la boule de massage au point de douleur pour effectuer le mouvement de la flexion et de l'extension du genou. Ce mouvement de relaxation vous permettra de ressentir une douleur relativement forte car elle presse directement sur le point de douleur et provoque un glissement entre le muscle et le fascia. 

Boule de massage froid

Il est totalement différent des deux boules de massage ci-dessus. Alors, parlons-en dans un paragraphe séparé. Le rouleau à balle est une belle balle de glace, la base est creux à l'intérieur, donc vous l'utilisez, vous pouvez simplement tenir la base. Il est plus pratique que les deux autres types ci-dessus. Cela ressemble plus à un pistolet de massage non électrique bon marché. En raison de son apparence, il est populaire entre les jeunes et les jeunes adultes.

La boule à rouleau de massage froid a combiné la cryothérapie avec les propriétés de récupération d'une balle de massage soulage efficacement les muscles douloureux et blessés, favorise la circulation sanguine et reste froid jusqu'à 6 heures! De plus, il peut également aider à soulager les poches du visage et des yeux, la fasciite plantaire et les rayures du dos, les muscles fatigués, les maux de dos, les ischio-jambiers, les douleurs à l'épaule, le soulagement du stress et bien plus encore!

En tant que fournisseur de balles de massage professionnel, nous connaissons bien les balles de massage et avons exporté nos produits à travers le monde, recevant également de bons commentaires. Il profite à la santé, masse votre peau, stimule les fins nerveuses, favorise la circulation sanguine, détend les nerfs nerveux et améliore la flexibilité du corps.  Les acheteurs sont invités à nous consulter et à obtenir vos balles de massage idéales.