Comment choisir les meilleures balles de massage ?

Les balles de massage, également connues sous le nom de balles de relaxation des fascias, sont devenues de plus en plus populaires parmi les groupes de fitness comme nouveau moyen de détendre les muscles et les fascias tendus ou endoloris, ainsi que de promouvoir l'entraînement de rééducation.

Les avantages de l'utilisation d'une balle de massage :

La boule de massage a généralement une apparence portable. Les balles de massage peuvent être utilisées pour détendre les muscles, soulager les douleurs musculaires des épaules et du cou causées par un mode de vie sédentaire, améliorer le système lymphatique, améliorer la posture du corps, thérapie contre les maladies. Supprimer la restriction fasciale. De plus, grâce à son influence sur le système nerveux autonome, il peut réduire l'adhésion du tissu fascia, l'accumulation de tissu cicatriciel et réduire la tension musculaire globale et la probabilité de blessure. Le massage des fascias fonctionne lorsqu'une pression est appliquée selon une intensité, une quantité et une durée spécifiques, pour réduire la douleur et stimuler les points de déclenchement.

Balle de massage Types :

La variété des types de balles de massage, en général, peut être divisée en balles de massage à pointes (rondes ou en forme d'arachide), balles de massage de crosse communes aux formes rondes et froides. rouleaux de massage constitués d'une boule ronde et d'une base qui contient la boule.

Balle de massage à pointes

Les balles de massage à pointes courantes sont des balles à pointes doubles en forme de cacahuète et des balles de massage à pointes en PVC. Les balles de massage à pointes sont idéales pour le massage des pieds, la fasciite plantaire et les vaisseaux sanguins peuvent également être libérés par ces petits points et jouer un rôle important dans le soulagement de la fatigue des pieds.

La boule de cacahuète a un meilleur effet des deux côtés de la colonne vertébrale et une relaxation myofasciale . La balle de massage myofascial est un bon outil pour masser votre cou, votre dos et vos trapèzes causés par une mauvaise posture assise ou un entraînement de force. Utilisez simplement la force des muscles abdominaux pour soulever légèrement le cou ou le haut du corps, et utilisez votre corps pour rouler et masser les muscles raides.

Balle de massage de crosse

Le massage des jambes avec balle de massage de crosse peut favoriser la circulation sanguine, éliminer les toxines et soulager le gonflement des jambes. La méthode d'utilisation est très simple. Appuyez sur la boule de massage au niveau du point douloureux pour effectuer le mouvement de flexion et d'extension du genou. Ce mouvement de relaxation vous fera ressentir une douleur relativement forte car il appuie directement sur le point douloureux et provoque un glissement entre le muscle et le fascia.

Balle de massage froide

Elle est totalement différente des deux balles de massage ci-dessus. Alors, laissez Nous en parlons dans un paragraphe séparé. Le rouleau à billes est une belle boule semblable à de la glace, la base est creuse à l'intérieur, donc vous l'utilisez, vous pouvez simplement tenir la base. Il est plus pratique que les deux autres types ci-dessus. ressemble plus à un pistolet de massage non électrique bon marché. En raison de son apparence, il est populaire auprès des jeunes et des jeunes adultes.

La boule de massage à froid combine la cryothérapie avec les propriétés récupératrices d'une balle de massage soulage efficacement les muscles endoloris et blessés, favorise la circulation sanguine et reste froide jusqu'à 6 heures ! En outre, il peut également aider à soulager les gonflements du visage et des yeux, la fasciite plantaire et les gratte-dos, les muscles fatigués, les maux de dos, les ischio-jambiers, les douleurs aux épaules, le soulagement du stress et bien plus encore !

Comme Fournisseur professionnel de balles de massage, nous connaissons bien les balles de massage et avons exporté nos produits à travers le monde, recevant également de bons retours. Il est bénéfique pour la santé, masse votre peau, stimule les terminaisons nerveuses, favorise la circulation sanguine, détend les nerfs nerveux et améliore la souplesse du corps. Les acheteurs sont invités à nous consulter et à obtenir vos balles de massage idéales.