Différentes couleurs de bandes de résistance

Les bandes de résistance sont également appelées tubes de résistance. Selon WiKi, les tubes étaient à l'origine des tubes chirurgicaux, puis transformés en véritables bandes avec différents matériaux pour des utilisations plus larges.

Chaque couleur représente une résistance différente d'une bande de résistance. Pour de nombreux produits de fitness, les couleurs visent à s'accorder à vos tenues par souci d'esthétique ou de mode. Cependant, lorsqu’il s’agit de choisir une bande de résistance, la résistance à la traction d’une bande de résistance se décline en différentes couleurs. Il existe des couleurs courantes comme le jaune, le rouge, le noir, le bleu, le vert. En outre, certaines couleurs rares incluent l’argent, l’or et le brun doré. Les amateurs d’entraînement avec bandes de résistance diront peut-être que la résistance dépend également de la marque. Oui, ce sont toutes des vérités. Après tout, lorsque nous choisissons un bracelet, nous ne pouvons pas le choisir uniquement en fonction de nos préférences de couleur.

La résistance des couleurs varie selon les marques. Les bandes de résistance Wavar peuvent vont de 10 livres à 35 livres.

Jaune

Les bandes de résistance jaunes conviennent aux débutants. La résistance à la traction d'un tube jaune est inférieure à celle de toute autre bande. Une faible résistance peut être utilisée par les débutants qui souhaitent progresser dans les entraînements de fitness. En général, ils peuvent être utilisés pour des exercices d’étirement rudimentaires. Ceci est très utile pour les entraînements du dos et les pompes.

Vert

La tension des bandes de résistance vertes est à un niveau moyen, fournissant 25 à 35 livres. Un tube vert vous aidera à entrer dans un autre niveau et à atteindre votre record de routine d'entraînement physique. Cela peut être un outil complémentaire utilisé lors des échauffements pour prévenir les blessures. Un tube vert peut aider à développer la force musculaire telle que les bras, les jambes et la poitrine de manière plus efficace.

Bleu

Les bandes de résistance bleues offrent une forte résistance en raison d'un du latex supplémentaire ajouté ou une autre technique de tissage. Il offre une résistance à la traction modérée. Pour les débutants, ils trouveront qu’il est très difficile de s’en sortir. Ainsi, il peut être utilisé par les amateurs de fitness avancés pour les entraînements des bras, de la poitrine, des jambes et du dos. Un entraînement avec bande de résistance bleue peut être ajouté à vos entraînements quotidiens en tant qu'agenda important.

Noir

Une bande de résistance noire a une tension plus élevée. Vous pourriez en avoir besoin après avoir effectué quelques séances d’entraînement pendant une longue période. C'est également un outil utile pour les pratiquants de yoga et de Pilates qui souhaitent promouvoir la flexibilité du corps. En général, deux poignées sont toujours fournies lors de l'achat d'une bande noire, qui peut être soit facilement saisie sur le tube, soit accrochée à un support de fitness.

Crimson

Comme le bande de résistance la plus lourde, seuls les athlètes de force peuvent tirer une bande de résistance cramoisie. N'oubliez donc pas de l'utiliser de manière compétente ou sous la direction d'un professeur spécialisé, n'essayez pas de tirer de manière brutale. Si vous n'avez pas de muscles forts, il n'est pas approprié pour vous d'acheter une bande de résistance cramoisie.

En général, une bande de résistance est un outil parfait pour tous les niveaux de personnes. La flexibilité d'utilisation et la légèreté rendent le tube portable et pratique.