Différentes couleurs de bandes de résistance

Les bandes de résistance sont également connues sous le nom tubes de résistance. Selon Wiki, les tubes étaient originaires de tubes chirurgicaux, puis mis à niveau vers de vraies bandes avec différents matériaux pour des utilisations plus larges.

Chaque couleur représente une résistance différente d'une bande de résistance. Pour de nombreux produits de fitness, les couleurs visent à correspondre à vos tenues à l'abri des besoins esthétiques ou de la mode. Cependant, lorsqu'il s'agit de choisir une bande de résistance, la résistance à la traction d'une bande de résistance est disponible en différentes couleurs. Il existe des couleurs communes comme le jaune, le rouge, le noir, le bleu, le vert. De plus, certaines couleurs rares incluent l'argent, l'or et le brun doré. Les amateurs d'entraînement des groupes de résistance peuvent dire que la résistance dépend également de la marque. Oui, ce sont toutes des vérités. Après tout, lors de la sélection d'un groupe, nous ne pouvons pas les choisir uniquement en fonction de notre préférence de couleur.

La résistance des couleurs varie selon les marques. Bandes de résistance wavar peut varier de 10 livres à 35 livres.

Jaune

Bandes de résistance jaune sont adaptés aux débutants. La résistance à la traction d'un tube jaune est inférieure à celle de toute autre bande. Une faible résistance peut être utilisée par les débutants qui souhaitent gagner une percée dans les entraînements de fitness. En général, ils peuvent être utilisés pour des exercices d'étirement rudimentaires. Ceci est très utile dans les entraînements et les pompes.

Vert

La tension des bandes de résistance verte est à un niveau moyen, offrant 25 à 35 livres. Un tube vert vous aidera à entrer dans un autre niveau et à atteindre vos enregistrements de routine d'entraînement de fitness. Il peut s'agir d'un outil complémentaire utilisé dans les échauffements pour prévenir les blessures. Un tube vert peut aider à renforcer la force musculaire comme les bras, les jambes, la poitrine de manière plus efficace.

Bleu

Les bandes de résistance bleue offrent une forte résistance en raison d'un latex supplémentaire ou d'une autre technique de tissage. Il offre une résistance à la traction modérée. Pour les débutants, ils trouveront qu'il est vraiment difficile de se retirer. Ainsi, il peut être utilisé pour les amateurs de fitness avancés pour les bras, la poitrine, les jambes et les entraînements du dos. Un entraînement de la bande de résistance bleue peut être ajouté à vos séances d'entraînement quotidiennes comme un programme important.

Noir

Une bande de résistance noire a une tension plus élevée. Vous en aurez peut-être besoin après avoir effectué des séances d'entraînement pendant longtemps. Il s'agit également d'un outil utile pour les exercices de yoga et de Pilates qui souhaitent promouvoir la flexibilité corporelle. En général, deux poignées sont toujours fournies lors de l'achat d'une bande noire, qui peut être facilement saisie le tube ou accroché sur un rack de fitness.

Cramoisi

En tant que bande de résistance la plus lourde, seuls les athlètes de force peuvent tirer une bande de résistance cramoisi. Alors, n'oubliez pas de l'utiliser de manière qualifiée ou sous la direction d'un enseignant spécialisé, n'essayez pas de tirer brute. Si vous n'avez pas de muscle fort, il n'est pas approprié pour vous d'acheter une bande de résistance cramoisi.

En général, une bande de résistance est un outil parfait pour tous les niveaux de personnes. La flexibilité d'utilisation et le léger rendent le tube portable et pratique.